- 65,608
- 18,929
[Алина Солопова] 10 авторских медитаций (2024)

С какими состояниями тебе помогут справляться медитации
1. Утренняя медитация «настройка на день»
2. Вечерняя медитация для завершения дня и качественного сна
3. Медитация от тревоги и стресса
4. Медитация для быстрой перезагрузки в течение дня
5. Медитация на понимание своих чувств
6. Медитация от прокрастинации
7. Медитация для прощения другого человека
8. Медитация для концентрации и продуктивности
9. Медитация Любовь к себе
10. Медитация для уверенности и фокуса на своем пути
11. Медитация Анализ уходящего года
Скачать:
С какими состояниями тебе помогут справляться медитации
- Со стрессом и тревожностью — когда ты не можешь убрать поток мыслей из головы, постоянно листаешь ленту в телефоне
- Когда ты запутался в своих эмоциях и сложно контролировать их
- Когда ты не можешь выйти из негативных эмоций, часто чувствуешь раздражение
- в течение дня
- Когда ты постоянно прокрастинируешь и не можешь понять причину
- Со страхами, отсутствием веры в себя и связи с собой, своими мечтами
- Когда ты не можешь качественно отдохнуть и постоянно чувствуешь себя уставшим
- С апатией и выгоранием, отсутствием энергии
1. Утренняя медитация «настройка на день»
2. Вечерняя медитация для завершения дня и качественного сна
3. Медитация от тревоги и стресса
4. Медитация для быстрой перезагрузки в течение дня
5. Медитация на понимание своих чувств
6. Медитация от прокрастинации
7. Медитация для прощения другого человека
8. Медитация для концентрации и продуктивности
9. Медитация Любовь к себе
10. Медитация для уверенности и фокуса на своем пути
11. Медитация Анализ уходящего года
Скачать:
Курс будет доступен после входа или регистрации!
Скачать похожие курсы
- [Надежда Майн] Как и зачем создаются пары (2025)
- [Наталья Дмитриева] Психосоматические аспекты анорексии в контексте психологического консультирования (2022)
- [Школа практического психоанализа] Как создать общий язык с пациентом (2024)
- [УОМ] Нейрокоуч (1 ступень, Четвертый модуль) (2024)
- [EduNote] Регресс в терапии как необходимая фаза на пути к прогрессу (2024)
- [EduNote] Супервизия с Куликовым Андреем Ивановичем. Психоаналитический подход (встреча 1) (2024)
- [Станислав Раевский] Новые методы глубинной психологии. 44 метода. Вебинар 5 (2024)
- [Тимур Вершинин] Метод Другая жизнь (2024)
- [Станислав Раевский] Новые методы глубинной психологии. 44 метода. Вебинар 7 (2025)
- [Станислав Раевский] Новые методы глубинной психологии. 44 метода. Вебинар 6 (2025)