- 59,734
- 15,460
Развитие эмоционального интеллекта. Подсказки, советы, техники - Джилл Хэссон (2018)
Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники
Джилл Хэссон Цитата
Очень часто нам бывает трудно приспособиться к изменившимся обстоятельствам. Изменения - неопределенные, неожиданные или непредсказуемые ситуации - часто приносят с собой целый ряд неприятных эмоций: тревогу, беспокойство, замешательство, неуверенность, обиду и страх. Эмоциональный интеллект предполагает понимание эмоций, связанных с изменениями, и управление ими. Важны не сами перемены, а то, как вы на них реагируете. О чем книга
С детства нас учат сдерживать, подавлять или игнорировать свои эмоции: злиться или завидовать - плохо, грустить или ревновать - неправильно. Однако умение распознавать эмоции - и свои, и чужие - позволяет адекватно реагировать на них. Поэтому так важно развивать свой эмоциональный интеллект: те люди, которые умеют принимать взвешенные решения в стрессовых ситуациях, могут правильно реагировать на критику и способны к сопереживанию, успешнее как в личной жизни, так и на работе. В своей книге известный специалист в области личностного роста Джилл Хэссон учит, как справляться с ситуациями, когда эмоции вас переполняют, как определять эмоциональные нужды окружающих и как не попадать в эмоциональные ловушки других людей.
Скачать:
Скрытый контент для: Premium Classic
Последнее редактирование модератором:
Скачать похожие курсы
- [Карл Густав Юнг] Патология влечений. Руководство по профайлингу (2021)
- [Екатерина Львовна] Методы практической психологии. Раскрой себя (2021)
- [Асоль Малахова] Энциклопедия психодиагностики через линию и цвет. Быстро. Просто. Легко (2019)
- [Игорь Манн, Анна Турусина] Почему вы? Как правильно объяснить клиентам, почему они должны выбрать именно вас (2021)
- [Кэтрин Гордон] Тетрадь для работы с суицидальными мыслями. Навыки когнитивно-поведенческой терапии (2022)
- [Анатолий Дмитриев, Андрей Сычев] Провокация. Введение в теорию 2-е изд. испр. и доп. Монография (2020)
- [Анна Моц] Психология женского насилия. Преступление против тела (2022)
- [Харальд Ульманн] Кататимно-имагинативная психотерапия (КИП) (2022)
- [Яна Бланк] Сборник техник для психологов (2022)
- [Энтони Дэвид] Глядя в бездну. Заметки нейропсихиатра о душевных расстройствах (2021)